Les étapes pour arrêter l’allaitement maternel en douceur
Comme beaucoup d’autres belles aventures, l’allaitement maternel doit prendre fin un jour ou l’autre, que ce soit dû à votre retour au travail, à cause de votre état de fatigue trop important, ou encore du fait que bébé soit devenu suffisamment grand pour privilégier un autre type de nutrition. Cependant, cette transition doit se faire habilement et sans précipitation, avec des étapes bien précises, essentielles à la fois pour votre bien-être et celui de votre bébé. Voici nos conseils pour achever tout en douceur cette jolie aventure ensemble.
Commencer par supprimer les tétées les « moins importantes »
Pour éviter tout engorgement ou mastite au niveau de votre poitrine et pour un détachement en douceur pour votre bébé, il vous faudra d’abord supprimer les tétées correspondant au moment où la lactation est la moins importante. C’est-à-dire le moment où votre poitrine est la moins remplie, généralement pendant l’après-midi. Après supprimer cette tétée, vous pourrez suivre par celle du soir, puis celle du matin pour finir par les éventuelles tétées de la nuit (moment lorsque la production de lait est la plus importante).
Remplacer les tétées maternelles au fur et à mesure par d’autres éléments
- Moins de 6 mois : du lait premier âge en poudre
À cet âge-là, les tétées doivent être remplacées au fur et à mesure par du lait en poudre qui devra être donné au biberon. Vous retrouverez ce type de lait en pharmacie ou en grande surface. Attention cependant à choisir un lait en poudre adapté à l’âge de votre bébé : de la naissance à 6 mois, il faut uniquement opter pour du lait premier âge ou lait pour nourrisson.
- Entre 6 et 10 mois : du lait deuxième âge en poudre + eau + purées lisses
Il est temps pour bébé de commencer la diversification alimentaire. Vous pouvez d’ailleurs lui proposer des petites quantités d’eau en dehors des repas, dans une tasse d’apprentissage pour éviter de renverser le contenu de son récipient. Les tétées du midi et du soir peuvent être remplacées par de petits repas confectionnés à base de purées. Vous avez la possibilité de mixer les aliments vous-mêmes ou d’acheter des petits pots en magasins. La texture doit cependant être lisse et il est important de regarder quels types d’aliments bébé peut commencer à goûter ainsi que les quantités qu’il peut consommer (130g environ par portion entre 6 et 10 mois).
Attention, le lait reste l’aliment de base de votre bébé, vous devez continuer les autres tétées - soit au sein, soit au lait deuxième âge en poudre et les remplacer au fil du temps par de nouveau aliments adaptés à son niveau de croissance.
- Entre 10 mois et 3 ans : lait de croissance + eau + aliments en petits morceaux
La diversification alimentaire de bébé est déjà entamée entre 10 mois et 3 ans, votre bout de chou peut à présent tester des aliments écrasés et même manger des petits morceaux. Il est important de conserver les tétées « de base », c’est-à-dire celles du matin et de fin de soirée, soit en donnant du lait maternel soit du lait dit de croissance. Après 3 ans environ, votre bébé ne devrait plus avoir besoin de lait et l’allaitement maternel pourra être définitivement arrêté !