Voyage en sac à dos : les 5 bienfaits dont tous les backpackers vous parleront
Alors que pour certains, les vacances idéales consistent à passer une semaine dans un resort de bord de mer les doigts de pied en éventail, d’autres envisagent une toute autre forme de séjour… Pour les aventuriers avares de découvertes historiques et culturelles qui souhaitent pouvoir se déplacer à moindre prix tout en s’entourant du moins de confort possible, l’option en sac à dos semble être idéale. Vous vous demandez s’il s’agit là d’une forme de tourisme qui pourrait vous plaire ? Dans cet article, nous listons les bienfaits du backpacking et vous prouvons que vous pourrez y trouver satisfaction, peut-être même de façon inattendue !
Vous améliorez votre endurance physique
Dans un précédent article, nous vous expliquions que les séjours en sac à dos faisaient partie des formes de vacances qui connaissaient un succès grandissant. Cela reste pourtant difficile à imaginer car pour beaucoup, le backpacking demeure une option fatigante nous privant de tout confort. Il est vrai qu’en partant en sac à dos, vous acceptez de vous limiter au strict minimum, mais vous savez en échange que vous faites du bien à votre corps en l’entretenant.
Vous allez faire travailler votre organisme dans son ensemble et ainsi améliorer votre cardio tout en vous musclant. Porter un poids vous permet également comme le prouvent de nombreuses études d’améliorer la santé de vos os. C’est donc tout votre organisme qui bénéficie de ces avantages !
Vous brulez des calories
C’est bien connu, lorsque l’on part en vacances, on veut se faire plaisir. Découvrir une nouvelle région ou un nouveau pays est l’occasion de pouvoir explorer un art culinaire jusque-là inconnu en savourant les mets typiques du territoire en question. Pour certains, partir en vacances est donc synonyme de prise de poids. Et bien les séjours en sac à dos semblent être la solution toute trouvée…
Au lieu de passer du petit déjeuner de l’hôtel à la piscine et du parasol au déjeuner, pour ensuite vous prélasser sur la plage avant de vous attabler autour du dîner, et bien vous marchez et éliminez les calories en excès ingurgitées lors de votre session de dégustation des spécialités de la région !
Vous faites chuter votre stress
Le voyage en sac à dos offre l’occasion de filer explorer la nature. Cette immersion dans un milieu sauvage a un effet désormais bien connu : elle calme l’esprit. La randonnée dans un milieu naturel apporte un apaisement rapide. Pouvoir s’arrêter et camper sans avoir à penser à trouver un hôtel va donc encore amplifier les effets calmants.
Il ne s’agit pas là d’idées préconçues mais bien de données confirmées par des analyses scientifiques. L’Université de Colorado Boulder a par exemple mené une étude pendant l’épidémie de covid-19 et constaté que les individus qui avaient la possibilité d’être en contact avec la nature pendant la pandémie souffraient bien moins de dépression et d’anxiété que ceux qui s’étaient retrouvés bloqués en ville. Vous promener dans les forêts et parcs naturels pendant plusieurs journées - rien qu’en vous munissant de votre sac à dos et votre tente - vous permettra donc de vous ressourcer comme jamais !