Santé / Bien-être | Que mettre dans une trousse de secours ?
Santé / Bien-être

Que mettre dans une trousse de secours ?

Pauline P. Publié par Pauline P. - le 7 août 2022
trousse de secours valise

L’heure du grand départ en vacances a sonné et c’est le moment de boucler les valises ! Maillots de bains, tenues légères, crèmes solaires, serviettes, draps,... Vous ne savez plus où donner de la tête ! Que faut-il absolument ne pas oublier ? 

S’il y a bien un indispensable à emmener avec vous pendant vos vacances, c’est la trousse de secours. On vous explique comment bien la composer pour palier efficacement aux éventuels petits tracas pendant votre séjour. 

Trousse de secours en vacances #1 : les éléments de base à emporter

On n’est jamais à l’abri de petits bobos durant les vacances alors il vaut mieux prévoir le matériel de base afin de pouvoir se soigner et voyager en toute sérénité. Les éléments indispensables à placer dans votre trousse de secours sont :

  • Vos documents médicaux de première nécessité : carte vitale et carnet de santé.
  • Un thermomètre.
  • Du répulsif ainsi qu’un produit contre les piqûres d’insectes.
  • Une pince à épiler.
  • Un tire-tique.
  • Un anti-venin
  • De la crème solaire.

Trousse de secours en vacances #2 : palier aux chutes et éventuelles égratignures

Parce que vacances d’été riment parfois avec activités sportives ou encore balades en nature, il vaut mieux placer des éléments permettant de soigner écorchures et bleus dans votre trousse :

  • Une boîte de compresses stériles avec des ciseaux.
  • Du ruban adhésif.
  • Des bandes en rouleau.
  • Des pansements.
  • De l’antiseptique.
  • Un baume contrecoups. 

Trousse de secours en vacances #3 : les médicaments essentiels

Parce qu’en vacances, dans une nouvelle destination où les règles d’hygiène ne sont pas forcément les mêmes qu’en France, ou tout simplement parce que votre organisme peut parfois être affaibli, quelques médicaments de base pourront vous sauver la mise. On n’oublie pas d’emporter dans sa trousse de secours :

  • Du paracétamol pour faire face à la fièvre ou aux petites douleurs comme les maux de tête ou de ventre.
  • Des anti-nauséeux, très utiles pour ceux et celles souffrant du mal des transports ou qui ne parviennent pas à bien digérer.
  • Des médicaments contre les intoxications alimentaires du type anti diarrhéique, anti-vomitif et antispasmodique.

Veillez à bien placer vos médicaments dans une pochette isotherme afin de les conserver au mieux et de les préserver de la chaleur.

S’adapter en fonction de votre santé

Si chaque trousse se compose d’éléments indispensables, elle doit également s’adapter à la condition de santé de chaque vacancier. Si vous où un membre de votre famille est par exemple asthmatique, diabétique ou allergique aux piqures d’insectes, il ne faudra pas oublier de placer une ventoline, des injections d’insuline ou encore des stylos d’adrénaline injectables dans votre trousse de secours. Il faudra également veiller à ce que le traitement correspondant à votre souci de santé soit emporté en quantité suffisante pour couvrir toute la durée du séjour : n’oubliez pas d’emporter vos ordonnances au cas où… !

Enfin, il est possible d’ajouter d’autres éléments en fonction de vos petits soucis de santé : du sérum physiologique si vous avez les yeux fragiles, des boules Quiès si vous avez des troubles du sommeil, une pilule contraceptive… c’est vous qui vous connaissez le mieux !